Présentation




BIENVENUE SUR LE BLOG
DE l'ASSOCIATION DE

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De Saint-Denis-Lès-Bourg

 

 
Vous trouverez sur ce blog

toutes les informations

concernant les cours

et la vie de l'association.

 

 

(N'hésitez-pas à vous abonner à la NEW LETTER et vous

recevrez les informations directement dans votre boite mail).

 

 

L'association compte plus

 de 400 licenciés.

Elle propose  des cours de gymnastique

  de step ou de latino fitness

A partir de 16 ans,

quel que soit votre âge,
vous pouvez venir profiter des bienfaits
de l'exercice physique

     
 Gym douce, gym tonique,

  gym seniors
Assouplissements, étirements,    
musculation, relaxation, LIA,

stretching, step....
 
 

 

 

 

Vous avez le choix, tout au long
 de la semaine parmi les 15 cours
dispensés par nos animateurs diplômés.






 

 

 

 

 

 

 

L' Association est affiliée à la
Fédération Française d'Education Physique
et de Gymnastique Volontaire
.


logo EPGV
et  partenaire de l'Association Nationale des Chèques Vacances.
logo ancv




Jeudi 9 juin 2011 4 09 /06 /Juin /2011 22:06

Après quelques aléas (entre-autres un changement de salle),

le cours d'initiation à la ZUMBA, animé par J.B.,  a connu  un vif succès.

 

 

P1010206

 

 

P1010212

 

Ce sont 70 personnes qui sont venues se défouler, se déhancher et transpirer au son des rythmes africains et sud-américains, encouragées par le sourire de J.B.

 

 

P1010213

 

Le bureau de la G.V. vous invite  à publier vos commentaires sur ce cours à la fin de cet article. En effet, une réunion aura lieu prochainement concernant le programme des cours pour la saison prochaine et vos avis nous intéressent.

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires
Mardi 7 juin 2011 2 07 /06 /Juin /2011 14:06

L’année sportive s’achève !


Pour terminer dans la bonne humeur, Florence et Marie Claude proposent d’organiser un pique nique lors des cours :

 

mercredi 15 et jeudi 16 juin


Le bureau de la GV offre l’apéritif et chacun(e) amène quelque chose à grignoter.


Mercredi, cela se déroulera de 18h30 à 19h et de 20h à 20h30 (à la place du cours de step) dans le hall du gymnase. Entre les 2 plages horaires, chacun pourra éliminer en pratiquant son heure de gym.


Jeudi, le pique nique aura lieu après 20h dans le pré face au gymnase s’il fait beau où dans le hall si la météo n’est pas de la partie.


Les personnes qui participent aux cours des lundis, mardis et vendredis sont les bienvenues  à ces soirées organisées.

N’oubliez pas d’amener vos couverts.

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 6 juin 2011 1 06 /06 /Juin /2011 14:20

 

Jeudi 9 juin 2011 à 20 h  

 

dans la salle d'expression corporelle du gymnase,

 

nous vous invitons à venir nombreux  prendre un cours de :

 

ZUMBA

 

avec Jean-Bernard

 

Ce cours est ouvert  à tout public (licencié ou non à la G.V.)

 

 

 

 Avant d'envisager de mettre en place un tel cours dans le programme de la saison prochaine, nous vous invitons vivement à venir jeudi (vous pouvez venir avec des amis non licenciés) pour une séance d'initiation et surtout à nous donner vos impressions à la suite de celle-ci.

 

 

Mais qu’est ce que la Zumba?

Le mot  Zumba signifie " bouger vite et s’amuser " en argot espagnol.

C’est en 1990 que le Colombien Alberto " Beto " Perez, préparateur physique de renom et chorégraphe de stars internationales comme Shakira, créa cette discipline. 

Inspiré par la cumbia traditionnelle, la salsa et le merengue avec lesquels il a grandi, Alberto " Beto " Perez les combina pour créer ce concept mi-danse mi-fitness.

 

Le principe ?

Bouger, s’amuser, jouer des hanches, des fesses, des bras…


Vous testez différents rythmes durant 45 minutes ou une heure. Le professeur vous donne le rythme et vous montre les pas (qui restent accessibles à tous). Vous les reproduisez, tout simplement. A chaque chanson, un rythme différent et de nouveaux pas !

Côté son, il s’agit essentiellement de musique latine ou orientale qui donne la pêche et le sourire. Concrètement, c’est la musique et le rythme qui vous donnent envie de vous trémousser !

 

Résultat : au bout d’une heure, on est rouge et essoufflé, mais heureux !

 

 

Un cours fait brûler entre 500 et 800 calories par heure ! 

 

 

 

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires
Jeudi 19 mai 2011 4 19 /05 /Mai /2011 11:31

Myriam nous informe qu'elle ne pourra pas assurer le cours de step du lundi 23 mai. Nous vous remerçions de bien vouloir nous excuser.

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 19 avril 2011 2 19 /04 /Avr /2011 14:10

Finalement Myriam assurera bien son cours de STEP le lundi 2 mai 2011

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 12 avril 2011 2 12 /04 /Avr /2011 14:22

Vous trouverez ci-dessous le programme pendant les prochaines vacances scolaires. Les cours en journée auront lieu, comme d'habitude, à la salle du foyer.

 

LUNDI 25 AVRIL  : FERIE (Lundi de Pâques)  : PAS DE COURS

 

MARDI 26 AVRIL : Pas de cours le matin

                                   Le cours de Julien est assuré le soir. 

 

MERCREDI 27 AVRIL : PAS DE COURS

 

JEUDI 28 AVRIL : Pas de cours le matin        

                                 Les 2 cours de Marie Claude seront assurés le soir. 

 

VENDREDI 29 AVRIL  : PAS DE COURS. 

 

LUNDI 02 MAI   : Pas de cours le matin

                               Le cours de Marie-Christine  de 19 h 15 est assuré

                               Le cours de Step de Myriam  est maintenu

  

MARDI 03 MAI : les 2 cours du matins seront assurés par Thierry

                             Pas de cours le soir, avec Julien

 

MERCREDI 04 MAI : les 3 cours de Florence sont assurés.

 

JEUDI   05 MAI  : Tous les cours sont assurés (matin et soir)                                    

 

VENDREDI 06 MAI  : Le cours de Thierry est assuré.

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mardi 22 mars 2011 2 22 /03 /Mars /2011 09:13

Suite à l'installation des bungalows (en remplacement de l'école) aux abords du gymnase, de nouvelles règles de circulation et de stationnement sont à appliquer :

 

La circulation et le stationnement sont totalement interdits du côté Est du gymnase sauf pour l'accès aux deux places de stationnement pour personnes à mobilité réduite. Le stationnement doit se faire sur le parking de l'esplanade de la Liberté et en aucun cas sur la piste cyclable, même pour un dépôt rapide. Toute infraction sera verbalisée.

 

Vous trouverez ci-dessous la lettre qui a été adressée à la G.V.  par Monsieur le Maire concernant ces nouvelles directives.

 

circulation autour gymnase circulation autour gymnase

 

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 21 mars 2011 1 21 /03 /Mars /2011 13:36

Nous rappelons que  les licenciés doivent obligatoirement être bien chaussés (baskets) lors des cours de gym. 

 

Le bureau de la GV décline toute responsabilité en cas d'accident (entorse par exemple) si l'adhérent suit le cours en chaussettes ou en basanes.

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 21 février 2011 1 21 /02 /Fév /2011 11:11

Vous trouverez ci-dessous le programme des cours pendant les vacances scolaires de février-mars et les changements de salle pour les cours en matinée :

 

LUNDI 28 FEVRIER 2011  :  

Matin : cours avec Marie Claude  à la SALLE DES FETES

de 19 h15 à 20 h 15 : pas de cours avec Marie Christine

de 20 h30 à 21 h 30 : cours de step avec Myriam

 

 

MARDI 1er MARS 2011 :  

Matin : les deux cours de Thierry seront assurés au GYMNASE - salle expression corporelle

Soir : Cours avec Julien 

 

 

MERCREDI 2 MARS 2011 :    PAS DE COURS

 

 

JEUDI 3 MARS 2011 :

Matin : le cours de Thierry aura lieu au GYMNASE - salle expression corporelle

Soir : 2 cours  avec Marie Claude

 

 

VENDREDI 4 MARS 2011 :  

Soir : Cours avec Thierry 

 

 

SEMAINE DU 7 AU 11 MARS 2011 :          PAS DE COURS

 

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Lundi 7 février 2011 1 07 /02 /Fév /2011 12:40

Comme vous l'avez certainement remarqué, les membres du bureau ont  un peu déserté les différents cours de gym, à l'exception  des cours du mercredi soir où la trésorière, Claudine, est en principe présente.

 

Ceci est bien évidemment indépendant de notre volonté et temporaire. Nous espérons les unes et les autres pouvoir reprendre le rythme des cours dès que possible.

 

En cas de problème ou si vous avez des informations à nous transmettre, n'hésitez pas à nous joindre rapidement  par téléphone, par mail ou par l'intermédiaire de ce blog !

Par GV Saint Denis
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires

Présentation

Calendrier

Février 2012
L M M J V S D
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29        
<< < > >>

Créer un Blog

Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Signaler un abus - Articles les plus commentés