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BIENVENUE SUR LE BLOG
DE l'ASSOCIATION DE

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De Saint-Denis-Lès-Bourg


 

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  6 animateurs,17 heures de cours, plus de 400 licenciés.....


renforcement musculaire, fitness, step, zumba, gym douce, gym sénior, aéroboxe, etirements, stretching......

et surtout

bonne ambiance et convivialité!!!

 

 

 

 

                                                          

Les règles d'or de la GV: 

 

- A l'heure aux cours tu arriveras.


- Toujours dans ton sac,Ton carton d'adhésion tu auras


- Par les vestiaires obligatoirement tu entreras et sortiras.


- Dans la salle,Des baskets propres tu porteras


- Du matériel prêté tu prendras soin.


- Le bavardage tu limiteras


- Fesses,cuisses,abdos,bras tu renforceras.


- Ton cardio tu augmenteras.

 
- Avec le sourire, ces règles tu respecteras .


- BEAUCOUP DE PLAISIR avec la gv tu prendras

 
 

 

L' Association est affiliée à la
Fédération Française d'Education Physique
et de Gymnastique Volontaire
.


logo EPGV
et  partenaire de l'Association Nationale des Chèques Vacances.
logo ancv




Mercredi 1 octobre 2014 3 01 /10 /Oct /2014 10:02

pour ceux et celles qui le désirent nous avons aussi un compte facebook (gv saint denis)

merci de nous ajouter pour avoir les infos!!

Par GV Saint Denis
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Mardi 30 septembre 2014 2 30 /09 /Sep /2014 17:55

les règles d'or de la GV:


-A l'heure aux cours tu arriveras.
-Toujours dans ton sac,Ton carton d'adhésion tu auras
-Par les vestiaires obligatoirement tu entreras et sortiras.                                           

- Dans la salle,Des baskets propres tu porteras
-Du matériel prêté tu prendras soin.
-Le bavardage tu limiteras
-Fesses,cuisses,abdos,bras tu renforceras.
-Ton cardio tu augmenteras.
-Avec le sourire, ces règles tu respecteras .
-BEAUCOUP DE PLAISIR avec la gv tu prendras.

Par GV Saint Denis
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Samedi 27 septembre 2014 6 27 /09 /Sep /2014 08:44

Par GV Saint Denis
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Vendredi 26 septembre 2014 5 26 /09 /Sep /2014 12:26

allé on fini la semaine avec une super nouvelle ......dès ce soir et ce pour la saison entière, cours d'aéro boxe à la salle d'expression corporelle les vendredis de 19h à 20h!!!

youpi hourra!!!
Par GV Saint Denis
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Vendredi 19 septembre 2014 5 19 /09 /Sep /2014 15:44

n'oubliez pas ce samedi , dernier jour pour s'inscrire.
pour ceux et celles qui le souhaite permanence au gymnase de 10h à 12h......justificatif de domicile pour les habitants de saint denis, certificat médical, dossier rempli et biensûre le paiement et avec le sourire 

Faites passer le mot autour de vous.

Par GV Saint Denis
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Vendredi 19 septembre 2014 5 19 /09 /Sep /2014 15:39

allé on remet ça ce soir( vendredi 19/09)....petit mais intense cours d'aéro boxe de 19h à 20h!!
Sbf Attignat Sébastien vous attend nombreux et nombreuses à la salle d'expression corporelle.
Pour la saison nous sommes toujours en attente d'une réponse de la mairie concernant la disponibilité de la salle.
n'hesitez pas à nous poser vos questions si besoin est!!

Par GV Saint Denis
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Vendredi 12 septembre 2014 5 12 /09 /Sep /2014 12:08

allé hop ce soir 19/20h on enfile ses baskets, pour le dernier cours de la semaine on vous propose de vous défouler avec des mouvements de boxe sur une musique entrainante et dynamique. Venez découvrir l'aéro boxe animé par un passionné Sbf Attignat Sébastien.
on vous attend nombreux et nombreuses à la salle d'expression corporelle du gymnase.
Serviettes et bouteilles d'eau seront de rigueur.


Par GV Saint Denis - Publié dans : NOUVEAUX COURS
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Mercredi 10 septembre 2014 3 10 /09 /Sep /2014 17:25

petite piqûre de rappel....aujourd'hui petite séance de torture avec notre bourreau préféré Raphael Poncet Zumba Bourg en Bresse.
Les cours sont ouverts à tous , 18h30/19h30 gym tonique 19h45/20h45 zumba

Par GV Saint Denis - Publié dans : RENTREE SPORTIVE
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Mercredi 10 septembre 2014 3 10 /09 /Sep /2014 17:13

cette année la gv veut permettre à ses licenciés de découvrir une nouvelle discipline, l'aéro boxe.
Pour ce faire nous vous proposons une séance découverte ce vendredi 12 septembre de 19h à 20h à la salle d'expression corporelle. Sebastien nouvel animateur à la gv de saint denis vous fera l'honneur de vous faire découvrir sa passion.
Ce cours est en attente de confirmation de disponibilité de salle.
on vous attend en grand nombre pour venir vous dépensez.

Par GV Saint Denis - Publié dans : INFORMATIONS AUTRES SPORTS
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Mercredi 10 septembre 2014 3 10 /09 /Sep /2014 17:08

qqs corrections sont à apporter au planning...

le lundi cours de step avec thierry: 20h15/21h15
le mardi cours de gym tonique de florence annulé restera le step: 20h/20h45
le mercredi raphaël commencera la zumba à 19h45 pour la finir à 20h45

et nous vous rappelons que le cours d'aéro boxe fixé au vendredi soir est toujours en attente de confirmation de disponibilité de salle.

merci de votre compréhension.

Par GV Saint Denis - Publié dans : INFORMATIONS BUREAU GV
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